Psicólogo em Porto Alegre - LZ Psicologia
Nossas experiências vão além do óbvio: queremos que as pessoas melhorem suas vidas em todas as dimensões, seja na relação com os outros ou consigo mesmas.
E sim, nós somos diferentes!
Fundamentados pela prática da Psicologia Aplicada para a resolução de problemas instigamos as pessoas a reconhecerem suas potencialidades e fragilidades com o objetivo de mudar aquilo que não vai bem, ou então, melhorar ainda mais aquilo que está bom.
Em mais de vinte anos de prática clínica temos sido incansáveis na execução de um trabalho de excelência com ética, consistência teórica, técnica e afeto.
Não trabalhamos com fórmulas mágicas e também não complicamos as coisas. Prezamos por uma psicologia resolutiva, voltada para a compreensão e para a mudança das situações de sofrimento, pessoais e interpessoais.
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A LZ Psicologia assume esse compromisso com você!
Qual a Importância do Psicólogo?
O psicólogo é importante porque ajuda as pessoas a compreender e lidar com problemas relacionados ao comportamento, emoções e pensamentos.
Nós podemos ajudar indivíduos a superar problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, e também podemos trabalhar com grupos e organizações para melhorar a saúde e o bem-estar geral.
Além disso, desempenhamos papéis importantes em áreas como a educação, saúde, justiça criminal e negócios.
Tipos De Acompanhamento Psicológico
Os tipos de acompanhamento psicológico são variados e se adaptam às necessidades específicas de cada indivíduo. Alguns dos mais comuns incluem:
Terapia individual: É uma forma de acompanhamento psicológico que ocorre entre o paciente e o terapeuta. Este tipo de terapia pode ajudar a tratar problemas emocionais, comportamentais e psicológicos.
Terapia de casal: É uma forma de acompanhamento psicológico para casais que procuram melhorar a qualidade de sua relação e resolver problemas conjugais.
Terapia familiar: É uma forma de acompanhamento psicológico que inclui todos os membros da família e pode ajudar a melhorar as relações familiares e resolver questões específicas.
Terapia de grupo: É uma forma de acompanhamento psicológico onde um grupo de pessoas com problemas semelhantes se reúnem com um terapeuta para trabalhar juntos em questões comuns.
Terapia cognitivo-comportamental: É uma forma de acompanhamento psicológico que se concentra em mudar pensamentos e comportamentos negativos através da modificação de padrões de pensamento disfuncionais.
Em geral, o acompanhamento psicológico pode ajudar a melhorar a saúde mental e emocional, aliviar o estresse, aumentar a autoestima e ajudar a resolver questões pessoais ou relacionais. É importante escolher um terapeuta que você se sinta confortável e confiante para trabalhar com você.
Porque Fazer Terapia?
Fazer terapia pode ser benéfico para uma variedade de razões. Algumas das principais razões incluem:
Resolver problemas de saúde mental: A terapia pode ajudar as pessoas a lidar com problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos de estresse pós-traumático.
Melhorar as relações: A terapia pode ajudar as pessoas a melhorar suas habilidades de comunicação e resolução de conflitos, o que pode levar a relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
Aumentar a autoestima e a autoeficácia: A terapia pode ajudar as pessoas a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmas e de sua capacidade de lidar com problemas.
Lidar com eventos traumáticos: A terapia pode ajudar as pessoas a processar e superar eventos traumáticos, como violência, abuso ou perda.
Alcançar objetivos e metas: A terapia pode ajudar as pessoas a estabelecer e alcançar objetivos e metas pessoais, como melhorar a saúde física ou encontrar um emprego melhor.
Aprender habilidades de coping: A terapia pode ajudar as pessoas a aprender habilidades de coping para lidar com situações difíceis, como estresse, mudanças e transições.
Tipos de Terapia!
Existem vários tipos de terapia, cada um com seus próprios objetivos e abordagens. Alguns dos tipos mais comuns incluem:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem popular que se concentra em como os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão relacionados e como eles podem ser modificados para melhorar a saúde mental.
Terapia psicanalítica
Esta abordagem se concentra na compreensão dos pensamentos inconscientes e dos traumas passados que podem estar afetando o comportamento atual.
Terapia de aceitação e compromisso (ACT)
A ACT é uma abordagem baseada em mindfulness que incentiva as pessoas a aceitar seus pensamentos e sentimentos, em vez de lutar contra eles, e a tomar medidas para alcançar seus objetivos e valores.
Terapia humanista
Esta abordagem se concentra em desenvolver a autoestima, a autoeficácia e a capacidade de as pessoas se relacionarem com os outros de forma saudável.
Terapia de família e casal
Esta abordagem se concentra nas dinâmicas familiares e nos relacionamentos românticos, com o objetivo de melhorar a comunicação e resolver conflitos.
Terapia ocupacional
Esta abordagem se concentra em ajudar as pessoas a se adaptarem e participarem de atividades significativas na vida cotidiana, como trabalho, estudo e lazer.
Cada tipo de terapia tem suas próprias técnicas e metodologias, e o tipo de terapia mais adequado para uma pessoa pode depender de suas necessidades específicas e circunstâncias. É importante trabalhar com um profissional de saúde mental para escolher a abordagem mais adequada.
Como Contratar a LZ Psicologia!
Para contratar os nossos serviços é simples, basta você clicar aqui e ir direto para nosso site oficial. Ou caso tenha interesse visite o endereço da nossa clínica de psicologia em Porto Alegre.